Você obtém o que pagou, então invista em uma barra de qualidade.

As tendências de treinamento vêm e vão, mas o treinamento de força com
barra da velha escola é atemporal e extremamente eficaz. Domine esses 3
movimentos e você terá 80% do que você precisa para o treinamento de
força para atender às suas necessidades por décadas: agachamento nas
costas, levantamento terra, supino horizontal. A partir daí, cresça para
Power Cleans, Front Squats e Thrusters. E se você descobrir a paixão pelo
treinamento com barra, provavelmente se verá mergulhando no trabalho
técnico necessário para o agachamento, limpeza e arremesso. Confira
o Rogue’s Ohio Bar como um iniciador de alta qualidade e considere as
opções de upgrade a partir daí apenas se você levar muito a sério o
levantamento olímpico.
https://www.chromafitness.com.br/escada-de-agilidade
Para mulheres ou qualquer pessoa com mãos menores, considere uma
versão de 25 mm, e para crianças, novatos e uso de reabilitação, verifique
esta opção .
Eu queria apenas uma barra para o nosso pequeno espaço de treinamento
em casa, então optei pela Bella Bar de 15kg , que funciona perfeitamente
para qualquer um de nós.

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